Lis bien les prochaines lignes et dis moi si tu te reconnais :

❌ Tu ne sais pas quoi faire à la salle ?

❌ Tu n’arrives pas à perdre du gras ou prendre du muscle ?

❌ Tu aimerais prendre des fesses ou avoir un ventre plat mais tu n’y arrives pas ?

❌ Tu ne sais pas comment bien faire les exercices ?

❌ Tu n’aimes pas ton corps ou tu n’arrives pas à prendre confiance en toi ?

❌ Tu fais déjà de la musculation mais tu aimerais un programme + structuré ?

Si tu te reconnais dans ces phrases…

…IMAGINE UN INSTANT SI :

• tu aimais ton corps peu importe ses changements ✅

• tu n’attendais qu’une seule chose la veille, aller à la salle le lendemain ✅

• tu perdais du gras sans faire des heures de cardio ✅

• tu avais une relation saine avec la nourriture ✅

• tu n’avais pas peur de manger au restau ou avec des amies ✅

• tu pouvais profiter de ta vie à 200% même en ayant une routine sportive et alimentaire ✅

• tu pouvais atteindre tes objectifs sans restriction ✅

En tant que coach sportive c’est pour t’aider à accomplir tout cela que j’ai créé

le Programme Gym Girl 💗

Je t’accompagne dans ta Fitness Journey et je t’aide à trouver une vraie routine sportive et atteindre tes objectifs sans restriction !

CE QUE CONTIENT TON PROGRAMME GYM GIRL :

Les photos montrent un Avant/Après Physique, mais c’est avant tout un changement de vie, un changement mental, de lifestyle, et de confiance en moi. M’entraîner est devenu ma safe place, un endroit où je peux me dépasser, où je peux me prouver jour après jour que je prends soin de mon corps et de mon mental en ayant trouvé une routine sportive et alimentaire sans restriction.

Après plusieurs années j’ai enfin trouvé mon équilibre et c’est pour cela que je souhaite t’accompagner et t’aider à trouver TON équilibre, et te permettre de devenir plus forte.

Qui suis-je ?

Si tu ne me connais pas encore je me présente je m’appelle Claire, j’ai 26 ans et je suis Coach sportive Diplômée d’État. Cela fait maintenant 8-10 ans que je me suis inscrite en salle de sport pour la première fois.

J’ai commencé au lycée en étant totalement débutante dans le milieu du fitness et de la musculation. J’ai démarré par des cours collectifs, puis les coachs de ma salle m’ont proposé d’essayer la musculation et c’est à partir de là que j’ai réellement pris l’habitude de faire du sport.

Passionnée par la musculation je pratique ce sport depuis des années maintenant, j’ai beaucoup appris via mes coachs, mon expérience et ma pratique, et bien évidemment via mes diplômes. J’ai passé mon CQP IF option Musculation (Diplôme d’État), mon Certificat de Personal Trainer auprès du NCSF en Floride, et mon Certificat de Nutrition Holistique auprès de AFPA Fitness.

Je continue d’apprendre, de me former et d’expérimenter jour après jour pour vous partager le contenu le plus novateur et qualitatif possible. J’ai mis toute mon expertise, ma passion, et ma créativité dans ce programme qui je l’espère te servira tout au long de ta pratique à venir !

Je ne suis pas fan des pratiques extrêmes, le programme se base donc sur des principes d’équilibre et de bien-être pour que le sport fasse désormais partie de ton quotidien. Mon but est de promouvoir du sport pour toutes afin que les femmes puissent enfin se sentir confiantes en salle de sport et devenir des Gym Girl.